Mode, styling och inredning

Mode och kroppskonst

 

Mode och uttryck genom kläder, accessoarer, frisyr och kroppskonst är en konstform som attraherar många människor, framför allt bland många ungdomar. En av dem är Catjas om tidigare skrev denna blogg. Innehållet handlade om Catjas inköp, outfits och inspiration. Här fick vi en inblick i Catjas vardag.

Idag skrivs denna blogg av en annan modeintresserad och stilsäker tjej som på många sätt påminner om Catja, men som heter något annat. Jag väljer att behålla min anonymitet och göra mig hörd genom de texter och bilder jag väljer att publicera. Utöver kläder, mode och kroppskonst får ni följa med i min vardag . Mycket kretsar kring min träning och hälsosamma livsstil.

Mycket nöje!

 


 

 

Vill du fortsätta följa Catja så föreslår jag Instagram @catjas.

Blommor

18 mar 2018

Inget gör så mycket för känslan i ett rum som en vacker blombukett. Jag älskar levande växter hemma och krukväxter i all ära, men inget går upp mot ett fång färgsprakande blommor på köksbordet. En liten knippe i ett glas på vasken i toaletten är också ren magi. 

Det är billigare att köpa blommor löst och sedan binda egna buketter hemma. Då får man dem också precis så som man vill ha dem. 

Bästa tipsen i klippet här uppe!

Jag vill testa akupunktur

22 feb 2018

Något jag länge varit nyfiken på att testa, det är akupunktur. Har en kompis som gått på akupunktur Östermalm och hon är supernöjd med det. Akupunktur kan användas för en mängd olika saker, som till exempelvis smärta. Det är en mångtusenårig tradition från Kina. Läste att man kan göra akupunktur mot smärtor från olika skador, eller mot migrän. Det ska även vara bra om man har ont pga menssmärtor, eller andra smärtor i till exempel äkleder, nacke, axlar, skuldror, armbågar, handleder, fingerleder, fotleder, knäleder, höftleder, bäckenleder, rygg. Det är även bra för sömnproblem, stress, oro, trötthet med mera. Själv har jag ont både här och där i bland och det vore då intressant och se om akupunktur hjälper. Så kanske man ska boka in en första behandling?

Vad är egentligen akupunktur?

Ordet akupunktur kommer från Acus som betyder "nål" eller "spets" och Pungere som betyder "att sticka". Det är en kinesisk behandlingsmetod mot sjukdomar och smärta och som funnit väldigt länge. I Sverige godkändes det att användas runt 1984.

När man gör akupunktur så sticker man tunna, sterila engångsnålar genom huden på tänkta punkter som den traditionella kinesiska medicinen genom sin erfarenhet funnit mest effektiva. Fär att det ska bli en effekt på behandligen så ska nålarna så att säga stimulera olika nervtrådar. Läste att det känns som en ilande, utstrålande, domnande tryck- eller tyngdkänsla. Det gör att man tar tillvara på kroppens egen självläkande förmåga och smärtlindring. 

Så, ja, jag ska nog ta och boka in akupunktur Östermalm för att se om det är något som passar mig.

 

 

 

 

 

 

Sommarhår

12 feb 2018

Om det är något som jag verkligen älskar på sommaren så är det allt underbart man kan göra med håret. Man får en helt annan nivå av inspiration när man kan kombinera flätor, vågor, tvinnade testar och - varför inte - blommor med söta outfits. På vintern kör jag mest uppsatt, för allt annat känns ändå bara stripigt och trist, men på sommaren går jag loss. Min favorit i år är två inbakade flätor prydda med blommor... så sött!

Rengör med ättika!

9 feb 2018

Har ju skrivit om ekologisk rengöring, av en själv, men det är även bra att tänka på när det kommer till städning. Det går att göra rent en massa saker hemma, med produkter från skafferiet. Ättika är ett bra sätt att göra rent olika saker. Rengöring med ättika är ett enkelt sätt att få saker rena!

Hur gör man rent med ättika?

Rengöring med ättika kan ske på lite olika sätt, beroende på vad det är du ska göra rent. Ättika, ättikssprit, ättiksyra är samma sak, så har du det hemma så kan du snart få det rent! Att rengöra med ättika är ett gammalt husmorsknep som dessutom fungerar mycket bra. Förutom att ättika är bra mot fläckar så har den en konserverande effekt. Det håller bakterier och mögel borta.

Ättika är antibakteriellt så det är utmärkt att använda på ställen där bakterier gärna fäster, så som i köket, eller i badrummet. Du kan blanda hälften ättika, hälften vatten i en sprayflaska och använda. Även missfärgningar i toalettens krök går att ta bort med hjälp av en skvätt åttika. Häll i, låt det verka och sedan borsta rent och spola.

Kaffe eller te-fläckar på muggar, koppar och porslin går att få bort med ättika. En fuktig trasa, med lite ättika och gnid bort.

Ättika tar även bort dåliga lukter och kan vara bra att ställa fram. De är även  bra mot bananflugor, så du kan ju få två bra saker med en skål ättika framme!

Manikyr

8 jan 2018

Jag viger en timme varje söndagsförmiddag åt att manikyrera mig. Dels tycker jag att det är vansinnigt snyggt med välskötta händer med välformade, polerade naglar och dels älskar jag rutinen och ompysslandet av mig själv. Det är enormt tillfredsställande att titta på sina händer och mötas av något tilltalande och om man tänker efter så tittar man ju mer på sina egna händer än på sitt ansikte.

Jag gör manikyren ungefär så som de gör den på salong och väldigt mycket samma procedur som i klippet.

Idag har jag fransk manikyr och nästa vecka blir det nog mörkgrått.

Gillar armbandsur

1 dec 2017

Jag gillar armbandsur, inte bara för att de talar om tiden, även om det är ju det som är meningen med dem, utan för att de är såååå snygga! Jag tycker det är så maskulint med en klocka på armleden. Helst förstås en skrytig Triwa klocka, men alla har inte råd med en Triwa. Dessutom kan jag tycka att bara bära en Triwa, för namnets skull bara är fjantigt. En Triwa är attraktivt bara om den som bär den inte bryr sig om att det är en Triwa – hajar du vad jag menar? Alltså, den som har så mycket pengar att en Triwa mer eller minder inte spelar någon roll, ska bära en sådan. Inte de som vill ha så mycket pengar men inte har det. Då blir det bara sååå långsökt. Det är inte attraktivt med människor som så tydligt vill något de kanske aldrig kan bli, om du förstår vad jag menar.

Till jul ska min älskling få en snygg klocka

Därför sitter jag och tittar på olika snygga klockor. De har lite olika märken, men jag bryr mig faktiskt inte om dem, det är utseendet jag är ute efter; en snygg, maskulin klocka, och så ska han ha en snygg skjorta, och lukta gott. Mmmmm, det är så attraktivt och det är något som jag går igång på. Min älskling är så klok, snygg och självsäker. Jag tycker att en man måste vara självsäker, en osäker man är inte någon riktig man för mig. Han måste veta vad han vill, och jobba för det. Det är inte attraktivt med män som bara vill tjäna pengar. En sådan kille har inte mycket i bollen. Tvärtom. Jag gillar män som vill göra något bra med sitt liv, inte bara se snygg ut, utan vilja göra något som är bra, både för honom själv men också för sin familj, och hans familj, det är ju jag. Så med andra ord ska han dyrka marken jag går på....hihihi.

Gymrutin

25 nov 2017

Jag är inne i ett riktigt bra gymflow nu. Går till gymmet fyra dagar i veckan och kör två gånger överkropp och två gånger underkropp. Jag satsar mycket av tiden på basövningar som marklyft (sumo och raka), knäböj och bänkpress, även om bänkpressen helt klart är sist prioriterad och ofta utbytt mot militärpress. 

När jag är klar med de stora - brukar köra tre set á 10 reps på varje - så tränar jag mage. Därefter kör jag lite latsdrag, rodd och triceps. 

En dag i veckan springer jag, mest för att hålla hjärtat i trim. Jag har nog aldrig mått bättre! Det enda jag saknar är yoga, men jag vet inte hur jag ska hinna med allt!

Mys i Argentina

19 nov 2017

Jag har precis nyss kommit hem efter att ha varit i Argentina. Jag kände nämligen det att jag behövde en semester så tog och beställde en resa till Argentina via Inca Tours. Det var helt fantastiskt! Jag tillbringa en stor del av tiden i Buenos Aires, som är Argentinas huvudstad, men tog även ett par små utflykter och besökte Iguazúfallen samt Valdezhalvön. Denna resa kan jag verkligen rekommendera!

En helt fantastisk asado!

En av kvällarna på min resa till Argentina, så fick jag uppleva vad de kallar asado. Det är en grillfest kan man säga och det bjuds på mycket gott att äta och rikligt med Malbecvin. Under denna resa tog jag faktiskt en paus från det "hälsosamma" ätanden och passade på att njuta av det mesta i mat och dryckesväg. En asado sker avslappnat, men är ändå en ceremoniell händelse. Så ska ni resa till Argentina, missa inte att delta i en sådan!

Skön avkoppling och full fart!

Under min semester så passade jag dels på att ta det lugnt vissa dagar, sola. bada och koppla av och vissa dagar var det mer full fart. Jag shoppade en del, samt vissa kvällar var vi ute på nattklubb. Fördelen med Argentina och Buenos Aires är just att man kan njuta av båda delar. Vill man ta det lugnt så gör man det och vill man ha full fart så går det också bra. Så jag har verkligen haft en bra resa och jag kommer definitivt att besöka detta land igen!

Så snygga träningskläder

16 nov 2017

Jag antar att du också gillar att träna? Det känns som om "alla" tränar något nu för tiden. Själv springer jag när jag får lust och ork med det. Det är bara så tråkigt att göra det på vintern när det är kallt ute och man halkar omkring i sina joggingskor. Då tränar jag hellre inomhus. Dels går jag på gym, men jag dansar också hip-hop, som jag bara älskar! Och när man dansar hip-hop vill man ha snygga kläder att dansa i. Jag har hittat världens snyggaste träningskläder online. De har alla märken som man kan tänkas vilja köpa; 8848 Altitude, Junkyard, Bring Sportswear, Bubbleroom, Sportamore och Pierre Robert, bara för att nämna några.

Inte bara träningskläder

Här hittar du inte bara träningskläder utan alla möjliga sorts kläder. De har ju gått in i varandra detta med träningskläder och andra kläder. Det är ju inte fel att ha träningskläder på festen, på bion eller när som helst. Det faktiskt skönt att slippa klä upp sig, gillar inte det. Helst skulle jag vilja ha träningskläder på jobbet, men då stirrar kunderna på en, så det går ju inte. Tyvärr. Det är lite lättare på sommaren, då kan man ha träningskläder på sig även utanför gymmet. Jag gillar träningsskorna på Sportamore, eftersom de har så stort sortiment. Just nu har de rea och tights för 150 kronor, bland annat. Jag tänker passa på och julhandlar nu.

Behåll smidigheten

6 nov 2017

Att motion och träning är avgörande för hälsan hörs ju alltmer just nu. Det har ett nära samband. Det är ju inte särskilt konstigt med det. Den som håller igång, håller igång blodcirkulationen. Kommer blodcirkulationen igång, strömmar det blod ut till alla delar i kroppen och en hel del smärta som annars hade ackumulerats i våra muskler hindras. Musklerna blir mjukare när vi rör på dem. Stela muskler ger upphov till smärta. Att behålla mjukheten hos musklerna är alltså väldigt viktigt för hälsan. Lungorna får i sig syre när vi är ute och går, eller springer. Hjärtat pumpar och fettet minskar. Inte så konstigt att vi är mer hälsosamma när vi rör på oss alltså.

Så här ska du tänka om träning

Här kommer några bra tips att tänka på som kommer från bloggen www.fettförbrännings.biz.

  • Vilken träning är inte avgörande. Det som är viktigt är att skapa ett kaloriunderskott. Träna det som du gillar och som passar din kropp.
  • Styrketräning är ett bra komplement som ger dig mer muskler.
  • Din kost bör vara proteinrik. Några bra sådana matprodukter är tonfisk, kyckling, lax, torsk, makrill, bönor, havregryn, ägg och mörkt fullkornsbröd.
  • Kosten är viktigast vid fettförbränning. Tänk över vad du stoppar i munnen och försök att undvika småätande.

 

Fit och fräsch

27 okt 2017

Hur håller man sig fit och fräsch? Well, det finns faktiskt inga genvägar och man måste vara konsekvent. Man kan göra hur grandiosa storsatsningar i januari eller augusti som helst, men om man inte fortsätter två, fem och tjugo månader senare så är alltihop typ för intet. God form kräver konsekvens i både kost och träning - det finns inga genvägar. Givetvis ska man få göra avstickare ibland utan att känna sig kass, men det är hon eller han som genast återgår till sina hälsosamma rutiner efter sin avstickare som bibehåller sin goda form.

Konsumera inspiration

Jag själv tränar ganska mycket, nästan varje dag - sommar som vinter. Det är en rutin som jag skapat för mig själv, min hälsa och mitt välbefinnande. Det gör så gott. Jag inspireras av andra personer och bloggar, Instagramkonton och bilder på Pinterest, en favorit är Fitline blogg eftersom jag själv är konsument av deras produkter, både inom Fitline och Beauty Line.

Hitta ett upplägg som passar dig

Det viktiga när det gäller kost och träning är att man trivs med det man sysslar med. Man måste hitta en träningsform man gillar och mat som man gärna äter, som är nyttig. Då är det faktiskt ingen större uppoffring att vara nyttig och kan man hålla sig på spåret så har man snart den bästa formen för sina egna förutsättningar. Snart är förstås en sanning med modifikation eftersom man har lite olika utgångsläge.

Mycket grönt, smalt kött och träning som är kul så kan det inte slå fel!

Några vardagliga sminktips...

22 sep 2017

Hur ska man sminka sig till vardags? Brukar du sminka dig? Jag sminkar mig alltid när jag ser för bedrövligt trött ut. Jag tycker att jag då ser mindre trött ut och jag vågar se mig själv i spegeln efter att jag sminkat mig. Att sminka sig till fest, tror jag de flesta kan. Det är bara att köra maxat. Då lägger man ordentlig foundation, lägger på en rouge, sminkar ögonbrynen, lägger på flera lager ögonskugga och maxat med mascara. Det är inte så svårt. Men hur sminkar man sig till vardags, så det inte ser ut som man är på väg till dansklubben? Framför allt om man jobbar på bank, eller någon myndighet vill man ju inte sminka sig för kraftigt. Lite grann är däremot snyggt.

Några gyllene regler

Här kommer några bra tips, som kommer från bloggen Sminktips.

  1. Ha rätt sminkredskap. Det är mycket värt att ha rätt sorts borstar för olika saker. Tänk såhär; ju större borste, desto större yta ska den täcka i ditt ansikte. Så den största borsten går till foundation, de smala till att lägga en linje runt ögat, eller på ögonbrynen. Ha gärna en ögonbrynsborste som är lite grövre än de andra.
  2. Börja sparsamt med smink. Behöver du mer lägger du på det. Det är lättare att lägga på mer smink, än att ta bort för mycket smink. Så tänk – less is moore.
  3. Markera de drag du har istället för att täcka sådant du är missnöjd med. Fyll ögonbryn. Markera ögonfransar. Lägg på ett läppglans till vardags. Det brukar räcka.
  4. Följ med i sminktrender, det brukar ge utdelning. Gör inte som du alltid brukar. De finns många bra knep som man inte tänkte på förut. Både sminket och sättet att sminka sig går framåt och förbättras.

Stora kläder för stora snyggingar

17 sep 2017

Hur kan det vara så svårt att hitta kläder för stora män? Min man är stor och snygg, men inte tjock. Men har provat jeans, shorts, skjortor, tröjor, kostymer (!) som bara går till halva hans armar, ben och mage. Det är en riktig skandal! Hur tänker klädeshandlarna? De har ju bara medelstorlekar. Det måste ju rimligtvis finnas fler som drar större storlekar, som mäter mer än 2 meter.

Till sist hittade vi på nätet

Vi hittade efter tips, en klädesaffär på nätet. Här finns mycket för stora och långa män. Här kan man hitta snygga kläder i storlekarna 2XL-8XL och jeans i storlekarna W40-W70. Här finns snygga kostymer, tröjor, träningskläder, kostymer, sport- och arbetskläder. Det är välbehövligt. Här kan du vara trygg med att hitta din storlek.

Finns bra priser på nätet

Just nu är det rea och flera kläder kostar mindre än hälften av det ursprungliga priset. Här hittar du kläder för alla väder, som ordentliga regnkläder, skidjackor, linnen och jaktkläder i bra material. Här finns reflexvästar så min älskling syns när han är ute i mörkret och joggar.

Så ska du träna rumpan!

17 sep 2017

Är det lätt hänt att man glömmer bort att träna rumpan på gymmet? Eller är det lätt hänt att glömma gå till gymmet? Det är lugnt, för det lätt att ordna hemma. Det är inte så mycket som behövs för att man ska kunna träna enskilda muskler hemma. Man behöver inga redskap, bara ett stabilt underlag, en träningsmatta är perfekt om du har det. Rumpan ser man själv sällan, ibland kan den bli väldigt platt för att vi sitter dagarna i ända. Många vill ha en rund, fast rumpa att fylla sina snygga jeans, eller byxor med. Även om inte du ser din rumpa, gör andra det. Så träna på! Här kommer tre bra övningar som du kan träna rumpan hemma:

Tre sätt träna rumpan

  1. Hunden: ställ dig på alla fyra på golvet. Gärna på en träningsmatta för dina lnän.. Håll händerna raka under axlarna. Dina knän raka under höfterna. Lyft sedan den ena armen och motsatt ben rakt ut, antingen rrakt bak - och armen rakt fram, eller rakt ut åt sidan, liksom armen sträcks rakt ut åt sidan. Håll så en stund, och byt motsatt arm mot motsatt ben. Upprepa och gör det 10-15 gånger per ben. Vila emellan.
  2. Böj på benen. Ställ dig framför en stol. Det är viktigt att du står rakt och har en stark hållning. Luta dig framåt och ned som om du skulle sätta dig på stolen. Precis då du känner rumpan nudda stolen ställer du dig upp igen. Upprepa det ungefär tio gånger per ben.
  3. Lägg dig på träningsmattan. Knäna mot taket, böjda. Sträck dina armar rakt ut. Sedan lyfter du höften så högt du kan. Benen brett isär men inte så brett att du tappar balansen. Du kan med fördel trycka med händerna på sätesmusklerna – detta för att väcka och aktivera dem. Upprepa 10-15 gånger.

Lycka till!

När får man göra bröstförstoring?

15 sep 2017

Jag har sett så många unga, vackra tjejer med alldeles perfekta bröst. Jag har sett söta tjejer med utstående, perfekt runda bröst. Den som har sett plastikopererade bröst vet vad jag pratar om. De är trådsmala, men har bröst som en gravid, väntande mamma. De har bröst som är alldeles för perfekta, de är opererade. Och jag undrar varför unga, vackra tjejer inte kan vara nöjda med hur de ser ut? De är mitt i sitt livs blomning, och de opererar brösten. Jag kan själv tycka det är sorgligt.

När får man göra bröstförstoringar?

Det viktigaste är att man har slutat växa vid tidpunkten för ingreppet. Bröstförstoringar är de allra vanligaste plastikoperationer som görs. Är man under 18 år, behöver personen få föräldrarnas tillåtelse att göra det. Det är nämligen inte helt riskfritt att göra bröstförstoringar. Det är många saker som kan hända. Här nämns några av de risker man utsätter sig för, enligt siten plastikkirurgistockholm.com.

Implantat kan fallera

De flesta operationer går bra, och den som blivit opererad kan glädjas åt snygga bröst, men ibland kan något gå fel. Implantaten kan vecka sig. På utsidan kan de ses som vågor, gropar eller veck. De kan också komma för nära varandra. Man gör fickor i brösten där man planterar bröstimplantaten, men i värsta fall kan de komma för nära varandra och implantaten lägger sig för nära varandra. De kan också komma för långt ner, om fickan de lagts i har gått sönder.

← Äldre inlägg