Mode, styling och inredning

God hälsa startar i munnen

30 Apr 2024

Att sköta om sin munhygien är något som jag personligen har lagt extra fokus på genom åren. Ett strålande leende är viktigt för det första intrycket men spelar också en stor roll för vår allmänna hälsa. Jag har lärt mig att rutinmässig tandvård och en god relation till en pålitlig tandläkare kan göra underverk.

Daglig tandvård

God munhygien börjar hemma. Borsta tänderna två gånger om dagen med fluoridtandkräm och använd tandtråd för att hålla tandköttet friskt och förebygga tandköttsproblem. Även en daglig sköljning med munvatten kan bidra till att minska bakterier och fräscha upp andedräkten. Att investera i en elektrisk tandborste var ett av de bästa besluten jag har gjort för min tandhälsa!

Hitta rätt tandläkare

Att ha en tandläkare man litar på är också så himla viktigt. Efter några byten fann jag slutligen en tandläkare som både ger mig professionella råd och skapar en trygg och bekväm miljö under varje besök. Det har gjort obeskrivligt stor skillnad i hur jag upplever tandvårdsbesök.

Akut tandvård

Och låt oss inte glömma det oväntade! Tandvärk kan verkligen vara bland det värsta man upplever. Det är därför jag alltid har kontaktinfon till en tandvårdsklinik som erbjuder akut tandvård i Malmö redo. Att snabbt kunna få hjälp när man som mest behöver det är oerhört viktigt.

Att ta hand om dina tänder är en investering i din hälsa och ditt välbefinnande. Glöm inte att se till att din munhygien är en prioritet och att du har tillgång till bra tandvård, både planerad och akut. Ett hälsosamt leende är verkligen en lycklig start på dagen och resten av livet!

Tack för att ni läser, och ta hand om era vackra leenden!

Detox-te renar kroppen snabbt och effektivt

22 Dec 2023

Vi utsätts ständigt för miljögifter och ohälsosam mat och vår kropp behöver med jämna mellanrum en paus och utrymme för utrensning. Det är här detoxkurer kommer in i bilden. De är ett fantastiskt sätt att återställa och revitalisera vår kropp och ett av de mest populära valen inom detta område är detox te. Själg försöker jag köra en detoxkur två gånger per år.

Detox te, som ofta innehåller naturliga ingredienser som örter och speciella teblandningar, är kända för sina avgiftande egenskaper. Dessa teer kan hjälpa till att rena kroppen från skadliga toxiner och främja ett starkt immunsystem. Här är några fördelar med att inkludera detox te i din hälsorutin:

1. Avgiftning
   Detox te innehåller ofta örter som maskrosrot, ingefära och pepparmynta, vilka har naturligt avgiftande egenskaper. Genom att dricka dessa teer kan du hjälpa din lever och dina njurar att rensa ut gifter från din kropp.

2. Matsmältning
   Vissa detox teer innehåller ingredienser som främjar en sund matsmältning. Till exempel kan ingefära och kardemumma hjälpa till att minska uppblåsthet och främja en bättre tarmfunktion.

3. Viktminskning
   Många detox teer har visat sig hjälpa till med viktminskning genom att öka ämnesomsättningen och minska aptiten. Detta gör dem till ett populärt val för de som försöker komma i form.

Om du är nyfiken på att prova detox te och vill hitta de bästa produkterna på marknaden, rekommenderar jag att du spanar in Bästaprodukternas topplista över de bästa produkterna. Där hittar du en omfattande jämförelse av olika detox teer och deras egenskaper. Detta kommer att hjälpa dig att göra det bästa valet för din hälsa och välmående.

Vikten av hormonell balans

4 Oct 2023

Våra kroppar är en komplex balans av olika hormoner, och två av de mest avgörande är östrogen och testosteron. Båda dessa hormoner är närvarande i både kvinnors och mäns kroppar, även om östrogen ofta kallas för det kvinnliga hormonet och testosteron det manliga. De spelar en avgörande roll för vårt välbefinnande och obalanser kan ha en rad effekter.

Östrogen

Östrogen är det primära kvinnliga könshormonet, men det finns också i mindre mängder hos män. Det styr menstruationscykeln, reproduktiv hälsa och påverkar benhälsa. Låga nivåer kan bl.a. leda till oregelbunden mens, humörsvängningar och benskörhet.

Testosteron

Testosteron är det så kallade manliga könshormonet, men även kvinnor har små mängder. Det spelar en central roll i muskelmassa, sexuell funktion och humör. Låga testosteronnivåer kan leda till minskad sexlust, depression och minskad muskelmassa. Du kan med fördel läsa mer om testosteron på testosteron.se!

Hormonell Obalans

Brist på östrogen hos kvinnor kan orsaka obehagliga symtom som värmevallningar, sömnsvårigheter och vaginal torrhet. Låga testosteronnivåer kan påverka mäns energi, kroppssammansättning och sexuella lust. Både östrogen- och testosteronbrist kan påverka humöret och kognitiv funktion.

Läkare kan använda hormonersättningsterapi för att korrigera brister och förbättra patienters livskvalitet. Att förstå hur östrogen och testosteron påverkar våra kroppar kan hjälpa oss att ta hand om vår hormonella hälsa på bästa sätt.

Att trivas i sitt skinn

26 Sep 2023

I en värld där vi ofta omges av idealiserade skönhetsstandarder och retuscherade bilder kan det vara lätt att känna sig otillräcklig. Jag tycker att det är hög tid att vi alla fokuserar på vikten av att vara bekväm med den vi är och hur vi ser ut. Att omfamna och älska sig själv, både inuti och utanpå, är en resa mot ökad självkänsla och ökat självförtroende.

Inget fel i att vilja putsa fasaden...

Självklart är det inget fel med att vilja förbättra eller förändra sitt utseende om det är något som verkligen känns rätt för dig. Ett av de kosmetiska ingreppen som många överväger är att fettsuga magen. Det är en procedur som kan ta bort överskottsfett från magen och formar kroppen. 

... men det är viktigt att komma ihåg vad som är viktigt på riktigt

Kom dock ihåg att kosmetisk kirurgi inte är lösningen på alla problem. Innan du överväger någon form av kosmetisk kirurgi är det viktigt att du är ärlig med dig själv om dina förväntningar och motiv. Kirurgi bör aldrig användas som en snabb lösning eller för att uppfylla andras förväntningar. Du bör också söka råd från en kvalificerad plastikkirurg och diskutera risker och fördelar noggrant.

Det viktigaste budskapet är att du är vacker och värdefull precis som du är. Din självkänsla och ditt självförtroende bör inte vara beroende av ditt utseende, inte till största del i alla fall. Arbeta parallellt med att bygga en positiv relation med dig själv och omfamna din egen skönhet. När du känner dig bekväm med den du är strålar du självförtroende vilket är den viktigaste grundpelaren för sann skönhet. 

Styling av hår - bästa hemligheterna från hårsalongerna

12 Apr 2023

Frisörer kan alla knep som finns för att få ditt hår att se fantastiskt ut. Nu kan du ta del av deras hemligheter, tips och tricks!

Hemlighet #1: Du kan schamponera dagligen

Schamponering dagligen helt okej, speciellt om du har fett hår. Schampon är i dessa dagar skonsamma nog att användas dagligen; det är fönarna, plattängerna och locktängerna som gör störst skada. Så om du har superoljigt hår, schamponera dagligen. Försök bara att låta håret lufttorka eller gå lätt på värmeprodukterna.

Hemlighet #2: Smutsigt hår är lättare att styla

Stylister föredrar om du inte tvättar håret på morgonen efter en updo; smutsigt hår är lättare att forma och håller frisyrer bättre. Om du har en stor kväll framför dig och vill ha en sofistikerad updo, hoppa över att tvätta håret i förväg. Det kommer att göra det mycket enklare att forma ditt hår till en fransk twist eller en chic chignon.

Hemlighet #3: Skaffa runway-hår med kardborrerullar

Om du vill att ditt hår ska ha en riktig kropp, skaffa dig några kardborrerullar. Fint, rakt hår kan ibland vara svårt att rulla. Men stylister har funnit att det kan hjälpa att spritsa fint hår med en flexibel hårspray och locka det med ett järn innan du rullar det på en kardborrerulle. Det ger ditt hår det grepp det behöver, och efter att du tagit ut rullarna har du fantastisk kropp och volym.

Hemlighet #4: Vill du ha sexiga, röriga, "Just Off the Beach"-vågor?

Om du vill ha sexiga, rufsiga vågor, hoppa över permanenten och använd en saltspray istället. Du kan köpa en kommersiell spray, eller så kan du göra din egen med vatten och stensalt. Spraya rikligt, skruva håret och låt det lufttorka med vacker konsistens.

Hemlighet #5: Du kan ge dig själv en professionell föning

Föningssalonger poppar upp över hela landet. För cirka 300 kr kan du få en perfekt föning som håller ett par dagar till en hel vecka, beroende på din hårstruktur. Men om du vill spara pengar kan du få salongsvärda resultat genom att göra din egen fantastiska föning.

En ordentlig föning är lite arbetskrävande, men när du väl har fulländat den kommer du inte att gå tillbaka till salongen för de där föningarna på 300 kr.

Hemlighet #6: Luggar är heta, se bara till att du får rätt lugg

Det finns inget som en lugg för att ta bort år från ansiktet eller uppdatera en tråkig frisyr. Och den goda nyheten är att luggen är het, het, het just nu.

En väldigt het look just nu är trubbig lugg i kombination med långt, rakt hår. Sexig. Speciellt med perfekta höjdpunkter. Inte redo för den tjocka luggen? Prova sidsvept lugg i kombination med långa lager. Att lägga hår i lager med lugg fungerar bäst eftersom det är mindre boxigt samtidigt som det låter håret växa ut utan att se för extremt ut om du bestämmer dig för att växa ur trenden. Se bara till att din sidsvepta lugg träffar mitten av dina ögonbryn – kortare och du kommer att se äldre ut.

Hemlighet #7: Ja, du kan bli blond eller rödhårig

Vissa hudtyper fungerar bättre med vissa färger än andra. De flesta kvinnor med olivhy (tänk Jennifer Lopez eller Linda Evangelista) kan komma undan med vilken hårfärg som helst: Blond, svart, brunett och till och med röd. Kvinnor med rosa toner har det svårare och kan inte bli för drastiska. Men tro det eller ej, rosa hudtoner tenderar att fungera bra med röd hårfärg. När det gäller att bli blond, om du var ganska blond som barn på sommaren, så är du en bra kandidat för att bli blond som vuxen. Men flickor med olivhy med svart eller brunt hår kan också se bra ut som blonda. Låt en stylist hjälpa dig att välja rätt ton för dig.

Hemlighet #8: Hemligheten till "Piece-y" hår

Du vet vilken look du är ute efter. Det där långa, vågiga håret där vågorna verkar falla i bitar. Vissa stylister svär att det är det perfekta snittet. Det är det definitivt, men du behöver också rätt produkt. För att få den "piece-y" looken, vill du ha långa lager: Hår som bara är en längd duger helt enkelt inte. Din stylist vill också lätta upp hårets tjocklek genom att texturera. Texturering lättar i princip belastningen och ger håret den kropp som behövs. Texturering ger också håret tjocklek vid rötterna, vilket gör att det faller i sexiga, mjuka vågor.

När du har det perfekta snittet, glöm dock inte produkten. En bra pomada som rinner genom håret hjälper till att separera bitar.

Hemlighet #9: Buns är coola, bara håll dem lösa

Updos är inte bara för bal, nyår och Lois Lane. En lös, ledig updo är ett snabbt sätt att se sammandragen ut. Fingerkamma bara håret till en låg, rufsig bulle eller knut och fäst med en hästsvanshållare och spännnålar. Och snälla, lämna det snäva, ballerina-göra för dansarna.

Hemlighet #120 Vänta inte för länge innan färgjusteringar

Om du får din färg bättrad regelbundet (ungefär var 28:e dag) kan du faktiskt hålla ditt hår från onödiga skador. Att inte vänta för länge innebär att din stylist inte behöver färga hela ditt huvud på grund av färgen bleknar. Under tiden täcker du upp rötterna med ett hårfärgskit hemma. Även om det finns fantastiska root-touch-up-kit där ute, kommer ett vanligt färgkit räcka. Och oroa dig inte för perfekt matchning, det kommer sannolikt inte att hända på ett salongsfärgningsjobb och ingen kommer att märka det. Byt ut borsten som medföljer satsen och använd en ren mascarastav istället (du kan köpa dessa på vilket apotek som helst).

När det är dags för flyttstädning

20 Mar 2023

En stor del av själva flyttprocessen, det är just att städa efteråt. Det kallas att göra en flyttstädning och den ska göras riktigt noga. Det duger inte att bara springa över med en dammsugare. Att göra denna städning, det är inte alltid så kul, eller så har man inte tid. Då kan man boka en billig flyttstädning i Kristianstad via en städfirma. 

Varför måste man då städa efter man flyttat? Tja, du själv skulle nog inte uppskatta om den bostad du flyttar in i inte har städats eller hur? Sedan är det ju så att om man hyr sin bostad, så är det ett krav från hyresvärden och det kan bli dyrt att låta bli.

Ha gott om tid på dig

Om du har valt att göra din flyttstädning själv, se då till att ha gott om tid på dig att utföra den. Ofta så tar det bra mycket längre tid att städa än vad man kan tro. Det eftersom att det ska ju göras en grundlig städning, från golv till tak så att säga!

Alla ytor i bostaden ska göras rent, det gäller lister, dörrkarmar, lampknappar och mycket mer utöver då att göra rent golv, tak, hyllor och skåp.

Du måste även se till att göra rent kyl, frys, spis, ugn, fläkt, badkar/dusch, avlopp och så vidare samt att du inte får missa att du ska putsa alla fönster, både inne och ute. Missa inte heller eventuella biutrymmen.

Så bränner du fett och kalorier

28 Nov 2022

För att gå ner i vikt, så gäller det att göra åt mer kalorier än vad du äter. Det gäller även att få till en bra fettförbränning. Det sistnämnda kan du få hjälp med via fettförbränningstabletter. Läs mer om dessa på fitnessfrank.se. För att bränna kalorier, så finns det en del andra saker att göra. Först och främst att röra på dig. Ju mer tid som ägnas åt att träna och ju mer kraftfull träning, desto fler kalorier förbränns. Din kropp kommer att bränna kalorier under tiden du tränar men även efter träningspasset.

Bygg muskler och bränn kalorier

När du tränar använder du dig av dina muskler. Detta hjälper till att bygga muskelmassa och muskelvävnad förbränner fler kalorier - även när du är i vila. Det mest effektiva sättet att öka ämnesomsättningen och bränna fler kalorier är genom aerobic träning och styrketräning. 

Styrketräning blir extra viktig när vi blir äldre, när vår ämnesomsättning tenderar att sakta ner. Ett sätt att stoppa detta är att lägga till lite styrketräning till ditt träningspass minst ett par gånger i veckan. De största musklerna (och därmed de största kaloriförbrännarna) finns i låren, magen, bröstet och armarna.

Drick koffeinhaltigt grönt eller svart te

Koffein är ett stimulerande medel, och stimulantia tenderar att öka antalet kalorier du bränner. En trolig orsak är att de ger dig ett kortsiktigt intryck av att du har mer energi, vilket kan innebära att du rör dig mer. Koffein kan också orsaka metabola förändringar i kroppen som kan resultera i fler kalorier som bränns.

Hitta en sport som passar dig

23 Nov 2022

Kanske du länge tänkt att det är dags att börja med en sport, men du vet inte vad? Kanske du ägnade dig åt något när du var yngre, som det är dags att ta upp igen? Ett tips annars är att kolla med dina vänner, vad de gillar att ägna sig åt. Det är ju rätt bra att råd från sportiga vänner eller sådana du vet är sportintresserade. Du kan också diskutera med din partner om vilken sport du ska välja och se om det är något ni kan göra tillsammans. Börjar ni träna intensivt, kolla då in fitline-sport.se för att läsa mer om kostillskott som kan passa.

Testa olika sporter

Här nedan får du tips på ett gäng sporter du kan testa på om du vill.

Frisbee golf/ disc golf

Denna sport kan vara en anomali för de flesta men konceptet med frisbeegolf är enkelt. Sporten liknar traditionell golf men istället för att använda en klubba och boll, används en frisbee i dess ställe. Frisbeen kastas in i en serie olika kedjenät från en uppsättning "tee pad". Målet är att kasta frisbeen i så få kast som möjligt medan varje kast "räknas" precis som är fallet i golfreglerna. Frisbeegolf är en fantastisk sällskaplig sport som kan spelas solo men det är mycket roligare att spela som ett lag.

Rullskridskoåkning

Rullskridskoåkning är definitivt en mindre "sportig" sport men får dig ändå upp så att du rör på dig. Det finns inget riktigt slutmål, bara träna och njut. Det är en fantastisk sport att bli sällskaplig med (även om den kan avnjutas ensam). Förutom att uppmuntra till hälsosamt umgänge är rullskridskoåkning lätt för lederna, vilket gör det till en fantastisk sport för alla, oavsett åldrar, som lider av lite svagare leder och vill ha något som har liten effekt. Såvida du inte ramlar omkull alltså.

Badminton

Är tennis något du funderat på men känner att det inte riktigt vad du letar efter inom en sport? Lösningen kan vara att testa badminton. Badminton spelas med badmintonracket och antingen en fjäderboll av plast eller fjäder. Främjande av blodcirkulationen och sänkt blodtryck ger fördelar som förbättrad lunghälsa och hälsosammare hjärtfunktion.

Har du testat henna tatueringar?

4 Oct 2022

Henna är något som använts, i flera tusen år, det till att göra temporära tatueringar med. Det  särskilt i Mellanöstern och Asien, där henna alltid har och fortfarande spelar en stor roll i lokala kulturella traditioner. Det är till exempel ett fast inslag när det gäller bröllopstraditioner i Indien, där utsmyckningen också kallas för Mehndi.

En hennatatuering håller från 10 dagar upp till flera veckor, beroende på hur du sköter om den. 

Så gör du en hennatatuering

Det är inte svårt att göra en hennatatuering, det kräver bara att du har rätt redskap till hands, samt att du är kreativ. 

Denna guide utgår ifrån att du använder rent hennapulver.

Ingredienser:

1 del hennapulver
2-3 delar varmt vatten
½ tesked nypressad citronsaft
En liten spritspåse, eller ännu bättre, en flaska eller tub från ett lim eller liknande. Det är lättare att styra en tub eller flaska.

Tillvägagångssätt:

Ta en skål, i vilken du tillsätter henna och 2 delar vatten. Rör om till massan liknar en gröt.
Tillsätt citronsaften och rör om. Massan skall gärna ha en konsistens som påminner om tandkräm. Är den för tjock - tillsätt lite mer vatten och rör om. Upprepa detta tills massan har fått rätt konsistens.
Fyll på massan i en liten spritspåse, eller ännu bättre, en tub med liten öppning.
Du är nu redo att rita med hennamassa. När du är färdig, skall massan torka i 10-15 timmar, varefter den tvättas av.

Så gott med indisk mat

13 Sep 2021

Något jag är riktigt förtjust i, det är indisk mat och jag köper gärna hem det ibland eller går ut och äter det. Ibland så lagar jag även egen indisk mat hemma. Dock har jag insett att jag får vara försiktig med hur stark maten är, för sist så gav det mig en dålig mage. Eller så var det restaurangens fel. Som tur var hade jag hidrasec hemma, läs mer här om det. Så jag blec snabbt ok i magen. Men jag är numera aktsam vad jag äter och var. Lagar mer och mer egen, för då vet jag exakt vad som är i. 

Palak paneer

En av mina favoriträtter är Palak paneer, som är en gryta med spenat och paneerost. Här är ett bra recept på detta:

Paneer (indisk ost som kan bytas mot halloumi om du vill)

600 g färsk bladspenat
1 gul lök
4 st vitlöksklyftor
1 bit färsk ingefära (ca 1,5 msk när den rivs)
1-2 st gröna chili
2 st tomater
Ca 1 dl grädde (kan uteslutas)
Smör och olja till stekning
Runt 2 dl vatten till grytan
Kryddor:
2 tsk torkade bockhornsklöverblad (kan uteslutas)
2 tsk garam masala
1 tsk spiskumminfrön (kan ersättas med vanlig spiskummin)
1 tsk korianderpulver
0,5 tsk gurkmeja
Ca 1-2 tsk chilipulver (justera hetta efter smak)
Salt & peppar

Gör så här:

Lägg bladspenaten i en gryta och häll över vatten tills det det täcker spenaten. Koka upp och låt sjuda i 2 min. Sila sedan av och skölj spenaten direkt i kallt vatten så behåller den sin fina gröna färg. Låt rinna av och lägg sedan i en mixer, mixa spenaten slät. Tillsätt eventuellt vatten om spenaten är svår att mixa. Man kan även finhacka spenaten. Ställ åt sidan.

Hacka lök i tärningar, finhacka vitlöken, riv ingefäran, hacka tomaterna i små tärningar, finhacka chilin. Hetta upp olja och en klick smör, stek vitlök, ingefära, spiskumminfrön och garam masala i ca 1 min under omrörning. Vänd i lök och chili och stek tills löken får färg. Vänd i tomat, resten av kryddorna och fortsätt stek en stund under omrörning.

Häll över den mixade spenaten, tillsätt lite vatten, börja med ca 1 dl vatten. Låt koka under lock i ca 15-20 min. Rör om med jämna mellanrum och låt inte grytan brännas vid i botten. Om grytan känns för vattning så låter du den koka utan lock, om den känns för tjock tillsätter du mer vatten. Smaka av och krydda eventuellt mer. Häll i grädde och låt sjuda i 2-3 min till.

Skär paneern i tärningar. Du kan välja om du vill steka paneern i lite olja först eller vända ner direkt i grytan. 

Servera med ris och naanbröd!

DNA-test kan visa en hel del

29 Apr 2021

DNA är något vi blivit mer och mer bekanta med. Till viss del beror det på alla de teveprogram som handlar om kriminalfall där de med hjälp av ett hårstrå eller en droppe blod kan identifiera en brottsling. Innan vi hade den här tekniken så fick polisen förlita sig på andra bevis men nu är det enklare att lösa även de allra knepigaste fallen. Men DNA kan visa så mycket mer än bara vem som mördat eller begått andra brott. 

Se hur du mår

Man kan till exempel använda dna-test inom sjukvården för att se om man har genetiska sjukdomar, men även se ett allmänt hälsotillstånd. Men det finns fler användningsområden!

• Släktforskning - Med ett dna-test kan du hitta släktingar du inte visste fanns. Du kan också verifiera släktskap med adlig släkt vid behov. 
• Se ursprung - En av de häftigaste sakerna med att testa sitt DNA är att man kan se exakt var man kommer från. Vissa har 10% gener från Afrika till exempel, fast man inte hade en aning om att det fanns förfäder därifrån. 

Kan det användas emot mig?

En av de saker som jag själv tycker är lite läskig är att mitt dna kommer att finnas i en databas. Man får ju naturligtvis inte använda den hur som helst men vetskapen om att jag aldrig mer kan vara anonym är lite skrämmande. Fast å andra sidan så har jag ju absolut inget att dölja. 

Starta franchise med rea på elcyklar

6 Feb 2021

När man frågar ett barn vad denne vill bli när hen blir stor får man ofta fantasifulla svar som polis, astronaut eller enhörningsskötare till svar. Har man blivit vuxen så ser man mer praktiskt på saker och ting och funderar mer på saker som trygghet och kontinuitet i arbetslivet. Så jag blev faktiskt lite nyfiken när jag hittade en artikel om att bli franchisetagare och sälja elcyklar. 

Verkar fördelaktigt faktiskt

Det som gjorde att jag blev intresserad på riktigt är att man kan börja med elcyklar på rea och få en rejäl skjuts på rörelsen på det sättet. Jag menar, vem vill inte köpa grejer på rea? Det spelar ju ingen roll om det handlar om en Gucci-väska eller en elcykel! Billigt är bra och skulle jag välja att starta min egen franchise så betyder det att man gör sig ett namn på kort tid och då lär ju folk komma tillbaka och dessutom berätta om en för sina vänner. 

Vågar man släppa taget? 

Det är ju det som är frågan. Att starta eget företag är lite läskigt för de flesta som gör det första gången. Med franchise får man i och för sig massor av fördelar som man inte får om man srar igång på egen hand. Tillgång till ett nätverk av återförsäljare, gemensamma inköp och utbildningar. Det är ju bra om man kan lite om elcyklar om man ska sälja dem. Ska man sedan dessutom sköta servicen på dem så krävs det lite mer kunskaper. Ja, det här låter spännande! 

Viktigt välja bra dagkräm

11 Oct 2020

Det kan kännas svårt att välja rätt ansiktskräm. Det är ju inte så att man har vare sig tid eller lust att testa en massa olika alternativ på egen hand. Dock kan du på skonhetsguiden.se se olika alternativ för att lätta hitta det som passar dig. För att hitta rätt kräm för dig, så är det bra att ta reda på vad du har för hudtyp. 

Olika hudtyper har olika behov

Vi har alla olika typ av hud, som behöver olika saker. Är det så att du har en hud som lätt blir torr, ja då är det bra med en fetare kräm som ska återfukta rejält under dagen. Om du har fet hy, då kan det vara bättre med en dagkräm som är gelbaserad, detta för att dämpa känslan av att huden blir sådär oljig under dagen.

För hudtyper mitt emellan dessa båda, alltså en blandad hudtyp, då är det bra att använda produkter som äterställer balansen på bra sätt. Det finns produkter anpassade för blandhy. 

Det brukar stå på produkterna vad för hudtyp de passar till så det är därför det är viktigt att du tar reda på vad du har för hudtyp, så att det går lättare hitta rätt kräm.

Anledningen till att använda en kräm för ansiktet är för att den ska hjälpa dig att bibehålla din naturliga fuktbalans och därför gäller det att hitta ett alternativ som fungerar för just dig och den hy du har. 

Funderar du på att skaffa katt?

29 Sep 2020

Går du i tankarna att skaffa katt? Att ha en katt som sällskap är inte fel. Du kan välja att köpa en kattunge, eller att ta hand om en äldre katt. Dock är det en del saker att tänka på före, eftersom det innebär en hel del ansvar att ha ett djur. För att på bästa sätt ta hand om katten, läs bra tips på husdjursrevyn.se. Du bör ha tid för att ta hand om katten, är du borta mycket är det inte bra. Även om katter är mer självständiga än hundar så ska de inte lämnas ensamma allt för ofta.

Tänk även på att en katt, den kan bli upp till 20 år gammal. Så det gäller att du har ett liv där katten passar in, även om flera år.

Lär dig mer om katter

Om du inte haft katt tidigare, så är det bra att läsa på och lära dig mer om dem, innan du skaffar en katt. Du måste ju veta hur du på bästa sätt kan sköta din nya vän. En katt kostar pengar, varje år. Det är inte bara inköp, utan det är kattmat, leksaker, försäkring, kattsand och veterinär. Veterinären är för dels vaccinering och annat, men även om katten blir sjuk. Det gäller att du är medveten om dessa kostnader. 

En del katter gillar att vara själva, andra vill ha kompisar. Så det kan vara bra att veta att du kanske måste ha två katter och inte bara en. 

Funderar på att bleka mina tänder

13 Sep 2020

Mycket av det man äter och dricker missfärgar ju gärna tänderna. Det gör att de inte längre är så vita som de en gång var. Så är det med mina. Så har funderingar på om jag kanske ska bleka dem. Det var bara det där att hitta det bästa alternativet. Jag såg att på bästa-tandblekningen.se finns det jämförelser mellan flera olika. Det är då sådana man kan göra hemma. Men sedan finns det ju att man kan gå till sin tandläkare med, för att bleka dem där. 

Hur vet man om man kan bleka tänderna?

Jag läste någonstans på nätet att det är bra att besöka tandläkaren före man bleker tänderna. Det för att se att man inte har hål, karies, tandsten eller annat. För har man det så är det bra att åtgärda det före man bleker tänderna. Annars kan resultatet inte bli så bra. 

Hemma eller hos tandläkaren?

Sen är det ju frågan, ska man testa att bleka tänderna hemma, eller ska man göra det hos tandläkaren? Det kostar antagligen mer att göra det hos sin tandläkare, men då vet man i alla fall att det blir ett bra resultat. Samtidigt så finns det ju många olika tandblekningsmedel på marknanden idag så det kanske ger lika bra resultat. Jag tror jag ska fråga runt bland mina vänner och se om de har testat detta eller inte och om de har goda råd att ge mig kring detta.